کرونا و طرحواره درمانی
جمعه, ۹ خرداد ۱۳۹۹، ۱۱:۴۱ ب.ظ
اگر بخواهیم از دیدگاه طرحواره درمانی به بحران کرونا بنگریم، ذکر این نکته ضروری است که یکی از پنج نیاز هیجانی مهم انسان، پذیرش محدودیت های واقع بینانه میباشد.
بیماری کرونا یک خطر واقعی و ملموس در دنیای واقعی و در سطح بین المللی است و مقابله و مواجهه با آن نیازمند آن بخش از وجودمان است که بزرگسالی سالم و رشد یافته است.
بزرگسالی که توانایی تحمل ناکامی و محدودیت را دارد، توانایی مواجه شدن با مشکلات زندگی را دارد، توانایی صبوری و به تاخیر انداختن ارضای نیازهایش برای تفریح و سرگرمی را دارد.
توانایی زیستن در لحظه ی حال را دارد بدون آنکه غرق در اندوه و حسرت گذشته شود، یا اینکه پر از ترس و اضطراب درباره ی آینده شود.
گیر کردن در گذشته ما را دچار افسردگی می کند و نگرانی درباره ی آینده اضطراب زاست.
